Formation « Gestion du stress et des émotions au travail »

Formation « Gestion du stress et des émotions au travail »

Proposer une action de prévention et de formation autour du stress à l’ensemble de vos collaborateurs. Cette formation sur la gestion du stress et des émotions donne les clés pour décrypter ses émotions et les gérer au travail.

Objectifs de la formation

  • Se décadrer grâce à l’improvisation
  • Comprendre les mécanismes des émotions
  • Apprendre des techniques de gestion du stress et des émotions au travail.

Pourquoi faire cette formation ?

Pourquoi choisir cette formation dédiée à la gestion du stress au travail? 

Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. Si nous en entendons souvent parler, nous ne sommes pas toujours capables de le comprendre et encore moins de le gérer, surtout lorsque la pression est forte au travail. Dans le quotidien professionnel, certains collaborateurs peuvent se retrouver désemparés face au stress ressenti. [Il est temps de prévenir le stress et les risques psychosociaux que cela peut engendrer au travail.

Et si la tendance s'inversait et que le stress devenait un allié au quotidien ?

Les points forts de notre formation sur la gestion du stress et des émotions

Un atelier pour faire de ses émotions des alliées

  • Pratico-pratique : un condensé d'outils, conseils et bonnes pratiques pour passer à l'action facilement et transformer ses pratiques au quotidien.
  • 100% adapté : pour travailler en collectif sur un temps court et en tirer un maximum d'apprentissages
  • 360° : une vision d'ensemble et des outils complets pour comprendre et gérer ses émotions apprendre à gérer son stress émotionnel au quotidien.

💡 Apprenez à organiser votre temps pour gagner en productivité

Découvrez notre autre formation ▶ "Gestion du temps et des priorités au travail"

formation gestion du stress et des émotions

Méthodologie

  • Méthode DESC

Modalité
d'évaluation

  • Evaluation à chaud à la fin de la formation
  • Évaluation à froid 30 jours après
  • Baromètre pour visualiser sa progression avant, pendant et après la formation

Pourquoi choisir cette formation dédiée à la gestion du stress au travail? 

Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. Si nous en entendons souvent parler, nous ne sommes pas toujours capables de le comprendre et encore moins de le gérer, surtout lorsque la pression est forte au travail. Dans le quotidien professionnel, certains collaborateurs peuvent se retrouver désemparés face au stress ressenti. [Il est temps de prévenir le stress et les risques psychosociaux que cela peut engendrer au travail.

Et si la tendance s'inversait et que le stress devenait un allié au quotidien ?

Les points forts de notre formation sur la gestion du stress et des émotions

Un atelier pour faire de ses émotions des alliées

  • Pratico-pratique : un condensé d'outils, conseils et bonnes pratiques pour passer à l'action facilement et transformer ses pratiques au quotidien.
  • 100% adapté : pour travailler en collectif sur un temps court et en tirer un maximum d'apprentissages
  • 360° : une vision d'ensemble et des outils complets pour comprendre et gérer ses émotions apprendre à gérer son stress émotionnel au quotidien.

💡 Apprenez à organiser votre temps pour gagner en productivité

Découvrez notre autre formation ▶ "Gestion du temps et des priorités au travail"

formation gestion du stress et des émotions
Méthodologie
  • Méthode DESC
Modalités d’évaluation
  • Evaluation à chaud à la fin de la formation
  • Évaluation à froid 30 jours après
  • Baromètre pour visualiser sa progression avant, pendant et après la formation

Modalités

Durée

Atelier de 30 minutes
D'autres formules sont possibles, contactez-nous

Tarifs

3650 € HT - Conférence interactive 1h en distanciel + 2 Ateliers de 2h en présentiel dans vos locaux
D'autres formules sont possibles, contactez-nous

Prérequis

Aucun

Modalités d’accès

Principalement en intra-entreprise, les délais dépendent du fonctionnement interne de votre entreprise.
Time to Pitch est particulièrement sensible à l’accessibilité de ses formations à tous et à l’intégration des personnes en situation de handicap. Nos formations sont accessibles intégralement aux personnes handicapées moteur. En revanche, certains de nos supports et outils (e-learning, ateliers en visioconférence ou en présentiel) ne sont pas adaptés aux personnes en situation de handicap visuel ou auditif. Contactez-nous afin d’étudier les possibilités de compensation disponibles.
Nous contacter

Pourquoi choisir Time To Pitch ?

Nous innovons pour passer de la formation à la transformation ! Les outils et méthodes au cœur de notre succès ont séduit + de 500 startups et + de 5000 collaborateurs de grands groupes. Expérience et mise en pratique sont les mots clés au service de la performance des entreprises.

Notre cœur de métier ?

Préparer les leaders à communiquer et à convaincre, dans les startups autant que dans les grands groupes. C’est donc tout naturellement que notre expertise se décline en formations sur la relation clients. Convaincre un client fait appel aux mêmes ressorts que convaincre un investisseur. Nous accompagnons ainsi chaque collaborateur, quel que soit son rôle, à travailler sur sa confiance et son empathie, à communiquer sur les valeurs de l’entreprise, à s’identifier aux clients pour renforcer l’écoute et la compréhension des besoins.

Notre méthode ?

Tous nos parcours de formation Relation clients mixent théorie et pratique, écoute des besoins et partage d’expérience. Nous proposons des outils pour replacer le client au cœur des processus de fidélisation et d’acquisition. Le résultat ? Des centaines de clients satisfaits qui nous recommandent et renouvellent des programmes de formation chaque année. Après une étude attentive de vos besoins, nous adaptons nos parcours pour répondre parfaitement aux attentes de vos collaborateurs. Car nous commençons par appliquer à nos propres clients les solutions proposées dans nos formations ! Et ça marche : plus de 600 de nos clients sont fidèles à Time To Pitch.

Notre secret ?

Tous nos coachs ont une expérience significative en entreprise. Ils s’enrichissent par la diversité de leurs cultures et de leurs approches ! Nos coachs bénéficient tous d’un programme de formation aux méthodes qui font notre succès et ce, pendant plusieurs mois. Ils interviennent quand ils sont parfaitement au point pour accompagner nos clients à performer !

Déroulé de la formation

Un parcours ludique et complet composé de 2 parties : une conférence interactive en distanciel en amont de l’atelier, pour comprendre les enjeux du stress au travail et les solutions qui peuvent être mises en place pour mieux gérer son stress et en faire un allié. Un atelier de 2h pour adopter les bons réflexes en cas de stress et apprendre à gérer ses émotions.

Conférence interactive « Mieux gérer le stress au travail au quotidien »

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences sur le cerveau
  • Mettre en place une stratégie individuelle de gestion du stress en contrôlant les conséquences physiologiques et en agissant sur les comportements

Déroulé :

  • Les enjeux du stress et conséquences du stress au travail
  • Le stress, Kesako ? Qu'est-ce que le stress au travail ?
  • Agir au quotidien
  • Transposer les exercices ludiques dans un quotidien professionnel

Atelier « Gérer son stress et acquérir les compétences émotionnelles adéquates »

Objectifs :

  • Comprendre ses réactions face au stress
  • Reprendre le pouvoir sur ses émotions
  • Désamorcer des situations délicates

Déroulé :

  • Exprimer verbalement ses émotions pour mieux les identifier
  • Gérer son stress grâce à la relaxation : introduction à la cohérence cardiaque et ses bienfaits, puis entraînement grâce à des exercices de respiration pour se détendre
  • Désamorcer une situation délicate grâce au DESC

Une formation qui a fait ses preuves

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Satisfaction globale

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Qualité du contenu

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Qualité de l'animation

Ce sont nos clients qui nous pitchent le mieux

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Nous sommes à votre disposition pour échanger sur vos projets de formations, ateliers, séminaires, coaching :

*Pour les demandes individuelles, Time to Pitch fera son maximum pour vous proposer une formation individuelle ou inter-entreprise dans les plus courts délais.